De weg naar innerlijke rust, verbinding en vitaliteit!
Lichaamsgerichte psychotherapie
Het kan om allerlei redenen even niet goed met je gaan.
Zit je vaak in je hoofd en heb je weinig contact met je lijf?
Voel je veel onrust in jezelf?
Heb je moeite om contact te maken met je gevoel?
Vind je het moeilijk om te uiten wat er in je leeft?
Voel je je regelmatig overprikkeld?
Kun je moeilijk ontspannen?
Voel je je vaak moe?
Ga je het liefst je conflicten uit de weg?
Doe je veel alleen en mis je wel eens steun?
Weet je niet welke richting je op wilt in je leven?
En verlang je diep van binnen naar:
🍃 Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf?
🍃 Meer verbinding met jezelf en anderen?
🍃 Meer energie en levenslust?
🍃 Meer vertrouwen in jezelf en het leven?
🍃 Meer ontspanning in je relaties, het ouderschap, je werk?
🍃 Liefdevolle steun en support van anderen te ervaren?
🍃 Je grenzen te voelen en durven aan te geven?
🍃 Ontdekken wie je diep van binnen écht bent?
Dan kan lichaamsgerichte psychotherapie wellicht iets voor jou zijn.
Lichaamsgerichte psychotherapie:
Helpt je dichter bij jezelf te komen zodat je – los van stress en oude niet werkende patronen – meer vanuit kracht en ontspanning in jezelf, je relatie, je ouderschap en je werk aanwezig bent. Je doet het zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Je krijgt inzicht in patronen en maskers die je vaak op jonge leeftijd al hebt ontwikkeld. Je gaat je weer (meer) verbinden met je lijf, je kracht en je gevoelens.
Zo ontdek je steeds meer wie je werkelijk bent en kun je weer nieuwe stappen zetten in je leven die aansluiten op jouw verlangens en kwaliteiten.
De nadruk kan deels liggen op het verwerken van het verleden, maar vooral op het streven naar een vitaal en veerkrachtig leven waarin ontspanning, verbinding met jezelf en anderen, en innerlijke rust centraal staan.
Het gaat er niet om om je beter te voelen, maar om beter te voelen!
Hoi, mijn naam is Ingrid Omlo.
Jarenlang heb ik in de overlevingsstand gezeten. Mensen kenden mij als een streber en perfectionist. Ik legde de lat heel hoog voor mijzelf en anderen. Alleen ik was verre van gelukkig. Ik was eenzaam, had depressieve en fysieke klachten. Totdat een lichaamsgericht psychosociaal therapeut op mijn pad kwam. Ze hielp me bewust te worden van mijn maskers en trauma’s, en leerde me bovendien contact te maken met mijn lichaam. Ik overwon diep gewortelde angsten en fysiek begon ik weer gezond te worden.
De grootste les die ik nog elke dag leer is hoe belangrijk de verbinding met mijzelf en mijn lijf is. Voor mij is het moederschap de mooiste en ook meest uitdagende spiegel hierin. Daarin leer ik iedere keer weer hoe echte verbinding met een ander pas mogelijk is als ik met mijzelf verbonden ben.
Inmiddels heb ik mijn eigen praktijk als lichaamsgericht psychosociaal therapeut waarbij ik anderen mag ondersteunen op hun unieke innerlijke reis. Ik hoop je te ontmoeten.
“Het is mijn missie jou te ondersteunen om ontspannen, krachtig en liefdevol aanwezig te zijn in je lijf en leven”
Luisteren naar je lijf kan je leven veranderen!
Ervaringen van cliënten:
“Ik ervaar dankzij de therapie bij Ingrid inmiddels een geweldig leven in plaats van een overweldigend leven wat ik al die jaren ervaarde. Op alle vlakken in mijn leven zijn de dingen positief veranderd, omdat ik mezelf meer kan zijn en veel meer in contact ben met mijzelf. Dat voelt heel bevrijdend.”
Judith de Vries
“Ik ben een half jaar geleden bij Ingrid gekomen op aanraden van een vriendin. Ik wilde lichter in het leven staan. De zwaarte achter me laten. Het was genoeg. In de sessies leidde Ingrid me naar plekken die ik eerder gemeden had of waar ik simpelweg het bestaan niet wist. Dat heeft me zeer goed gedaan.”
Ilse Brecht
Vrijblijvend kennismaken?
We onderzoeken jouw behoeften, ik deel mijn werkwijze en samen bepalen we of er een goede match is om samen aan een therapieproces te beginnen.
